梅雨が過ぎて本格的な夏に突入しました。
今年の梅雨は雨量も少なく､梅雨の間から夏のような暑さが続いて
そのまま夏に突入という感じで､猛暑が続いています。

そんな時水分補給をしっかりしないと熱中症や脱水症になってしまいます。
しかし汗をかいた後に体内に摂取できる水分の量は250ml程で､
残りは尿となり体外に排出されてしまうのです。
その為､正しい水分の取り方として､
外出前やこれから汗をかくだろうと思われる前に
コップ一杯の水やお茶を摂取すると良いそうです。

梅雨が終わって安心していませんが？
意外と東京の夏は湿気が多いもの。
気が付くと壁にカビがはえていたりしてませんか？
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カビに悩まされていた部屋に特にお奨めです。
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