2005.10.1発行 第66号
(有)イワオ企画

風邪気味の時　
白の食材・・・　大根・ カリフラワー・豆腐・ヨーグルトなど
自然治癒力を高めてくれます。また真っ白い下着をつけると熱が下がるという説もあります。

頭痛の時
緑の食材 ・・・アスパラガスオクラ・レタス・アボガドなど
緑の野菜には器官や機能のバランスをとる食材がそろっています。
頭痛によるイライラも緑のパワーがやわらげてくれるでしょう

低血圧・冷え性　
赤の食材・・・トマト・ 肉・ラズベリー・ローズヒップなど
低血圧などは血液の循環が悪いためにおこるものです。赤の食材には血流を良くする作用があります。

不眠の時　
紫の食材・・・なす・さつまいも・ぶどう・ブルーベリーなど
疲れているのになかなか寝付けない・そんな時紫の食材を。自律神経を安定させ脳を休める効果があります。
休む前のラベンダーティーがおすすめです。

ここ数年リフォームはちょっとしたブームです。住まいのリフォームは大切な住まいに「より長く」、｢より快適｣に住み続けるために行います。
一般的にはリフォームという言葉を使っていますが英語ではリモデル（Remodel）といいます。TOTOなどでは、リモデルという言い方で統一しています。築15年以上経ったり家族構成が変わるときなどがリフォーム適齢期ですが、部分的な補修だけでなくこれから先どんな暮し方をしたいのかという生活のイメージを描いてプランを考えてみましょう。