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【暮らしの知恵袋】夏の水分補給のポイント

熱中症の予防は「早め・こまめ」の水分補給がポイント。 喉が渇いたと思ったときにはすでに脱水が始まっているので、少ない量でもこまめに水分を摂ること。 汗で水分が失われやすい外出や就寝前は、コップ1杯程度の水分補給を! 大量 …

【暮らしの知恵袋】梅雨時期の洗濯物対策

部屋干しだけではなかなか乾かない洗濯物を早く乾かすために、 エアコンの除湿(ドライ)機能がおすすめです。 洗濯物を室内に干すと室内の湿気は増えてしまいますが、エアコンのドライ(除湿)運転をすることでその湿気を外へ逃がして …

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風邪に効く飲み物

○   かりんの蜂蜜漬けを薄めて飲む。 疲労回復にも効きます。 ○   喉の痛みには乾燥させたびわの葉を煎じたものに 少し塩を入れてうがいをする。 びわ茶は飲んでもよい。 ○   熱のある時は大根おろしに生姜おろしを少し …

結露について

この時期毎年悩まされるのが結露です。空気中に含まれている水蒸気が気温の低下で、飽和量を超えてしまうと窓ガラスやコンクリートの壁面に結露となってついてしまいます。 室内の湿度が上がる原因としては 1. 人が生活している。 …

夏をのり切る

  〝夕涼み〝という言葉を使う機会がないぐらい陽が落ちても暑さが 残る近年の夏です。 そんな中、すこしでも心地よく暮らす工夫をしてみましょう。   ☆すだれを有効に使う ☆室内をできるだけスッキリとさ …

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