快適空間
【暮らしの知恵袋】食育の日
☆食育の日☆ 毎月19日は「食育の日」です。家族や地域で楽しく食卓を囲むなど、 皆様も食育の日をきっかけに食生活を見直してみませんか？ 《食生活指針》 ◎食事を楽しみましょう！ ◎1日の食事のリズムから、健やかな生活リズ …
【製品安全総点検月間】
11月は「製品安全総点検月間」です。 昨今、誤った使い方や不具合の見落としによって起こってしまう事故があります。 改めて製品の正しい使い方に注意し、身の回りの製品を再点検することで、身近な事故を防ぐことを目指します。 【 …
【暮らしの知恵袋】冷え対策
冬の冷え対策は「秋」のうちに始めましょう！ 早めにケアを始めることこそが、冷え知らずの体を作ります♬ 【筋力アップ】 脂肪を燃焼させたり、体を温める為には筋肉量のアップが必要です。 秋は運動にピッタリな季節な …
【暮らしの知恵袋】旬の食材
9月は季節の変わり目です。夏野菜もまだ出回って いますので、夏の野菜と秋の野菜が両方が楽しめます！ ☆里芋☆ カリウムを多く含んで いるので高血圧に効果あり コレステロールの生成を抑制する成分が含まれている ☆根生姜☆ …
【暮らしの知恵袋】夏野菜を食べよう
旬の時季が最も栄養価が高く、その時の体に必要な栄養素がたっぷり含まれております。 夏野菜は彩り豊かなので食欲をそそります。 ☆トマト☆ ビタミンA・Cがたっぷり「リコピン」は老化防止！ ミニトマトの方が栄養価が高いと言わ …
